Dimineața este cea mai importantă parte a zilei – iar modul în care o începem influențează semnificativ nivelul nostru de energie, starea de spirit și chiar concentrarea noastră. Dar nu toată lumea are timp sau înclinația de a petrece mult timp în bucătărie dimineața. Prin urmare, mulți recurg la alimente procesate sau sar peste micul dejun. Totuși, un mic dejun sănătos poate fi atât de ușor!
Această rețetă dovedește că a te răsfăța nu trebuie să fie complicat sau scump. Cu doar trei ingrediente naturale pe care le ai aproape întotdeauna acasă, poți prepara un mic dejun cald, sățios și foarte nutritiv în câteva minute – complet fără făină, zahăr sau aditivi artificiali. Combinația de banane coapte și ouă oferă o dulceață naturală, oferind în același timp proteine și potasiu valoroase. Scorțișoara opțională completează totul cu o notă de căldură și condimente, aducând nu numai o aromă delicioasă, ci și beneficii pentru sănătate.
Această rețetă dovedește că a te răsfăța nu trebuie să fie complicat sau scump. Fie că este vorba de clătite pufoase sau de o omletă fină cu banane – acest fel de mâncare este incredibil de versatil, fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și, mai presus de toate: incredibil de delicios. Este perfect pentru oricine dorește să înceapă ziua sănătos fără a petrece ore întregi gătind. Ideal pentru copii, sportivi, profesioniști care lucrează sau pur și simplu pentru iubitorii de mâncare care vor să trăiască conștient.
Acum îl prepar în fiecare dimineață! Doar 3 ingrediente! Un mic dejun delicios și satisfăcător!
Cele 3 ingrediente simple:
1 banană coaptă
2 ouă
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
